Unser Kursangebot

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MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
CANTIENICA–Yoga
08.00 - 09.00
CANTIENICA
08.00 - 09.00
CANTIENICA
08.00 - 09.00
Sheng Zhen Gong
09.00 - 10.15
CANTIENICA
09.15 - 10.15
CANTIENICA
09.15 - 10.15
CANTIENICA
09.15 - 10.15
CANTIENICA
10.30 - 11.30
CANTIENICA
10.30 - 11.30
CANTIENICA
10.30 - 11.30
CANTIENICA
10.30 - 11.30
CANTIENICA
11.45 - 12.45
CANTIENICA Rückbildung
Starttermin erfragen!
12.00 - 13.00
CANTIENICA Rückbildung
Starttermin erfragen!
13.15 - 14.15
CANTIENICA–Yoga
18.00 - 19.00
Sheng Zhen Gong
18.15 - 19.30
CANTIENICA
18.30 - 19.30
CANTIENICA
18.30 - 19.30
CANTIENICA
19.45 - 20.45
CANTIENICA
19.45 - 20.45
CANTIENICA
19.45 - 20.45

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

No events available!

CANTIENICA® – Kurs

  • Trainieren mit Gleichgesinnten – wann immer gerade Zeit dazu ist.
  • Monatlich bezahlen und sich flexibel einteilen, wann man trainieren mag.
  • Versäumte Wochenstunden können vor- oder nachgeholt werden.

Noch nie  mit der CANTIENICA®-Methode gearbeitet?

Kein Problem! Vereinbaren Sie einen Termin zur Probestunde und kommen Sie schnuppern. 15 Minuten vor Kursbeginn bekommen Sie eine kurze Einführung, im Anschluss kann einfach mit trainiert werden. Bitte hierfür anmelden.

Nach der Probestunde ist eine Einzelstunde Pflicht, damit Sie ihre persönlichen Herausforderungen besser kennen lernen. (Dies gilt natürlich nicht für Menschen mit CANTIENICA®-Vorerfahrung).

CANTIENICA®-Rückbildungskurse

Mit anderen jungen Müttern gemeinsam ein effektives Beckenbodentraining zur Rückbildung absolvieren. Das Training baut aufeinander auf und ist speziell für die Herausforderungen dieser Zeit konzeptioniert.

Bitte sorgen Sie möglichst für eine Betreuung für Ihr Kind. Das Trainieren mit der CANTIENICA®-Methode erfordert einfach eine Menge Aufmerksamkeit. Falls es mit der Betreuung mal nicht klappt, können Sie Ihr Kind aber mitbringen – und wir hoffen, dass es dann einfach zufrieden ist und schläft!

Sheng Zhen Gong & die CANTIENICA® – Methode

Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Methode zum Erhalten der Gesundheit.

Durch das regelmäßige Praktizieren steigert sich aber nicht nur die eigene Vitalität, sondern das Wohl aller, das große Bild, ist von Anfang an im Fokus des Übenden. 

Für CANTIENICA®-Praktizierende stellt Sheng Zhen Gong eine wohltuende Ergänzung durch wunderschöne fliessende Bewegungen dar, immer unter Einbeziehung der bekannten CANTIENICA®-Prinzipien. 

Nähere Informationen unter der Rubrik Qi Gong

CANTIENICA®-Kids und Teens

Ab 11 oder 12 Jahren verändert sich viel im Körper.

Man ist sich seiner selbst unsicherer und weiß oft nicht, wohin mit sich.

Häufig rutschen  junge Menschen in eine Skoliose oder bekommen Senk-, Spreiz- oder Plattfüße.

Übliche Hilfsmittel wie Einlagen und Korsagen sind keine Lösung. Sondern ein Training, welches die benötigten Muskeln aktiviert und Selbstbewusstsein schenkt.

CANTIENICA® – Yoga

 

CANTIENICA® – Yoga verbindet das jahrtausendealte Wissen des Yoga mit den Prinzipien der CANTIENICA® – Methode. Die Praxis des Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem mit den drei Pfeilern Asanas – Pranayama – Meditation. Wir üben mal still und sanft, fließend sowie dynamisch und kultivieren dabei einen ruhigen und freudvollen Geist.

Die Prinzipien des CANTIENICA® bereichern dabei das Yoga und führen zu noch mehr Tiefe, Klarheit und Intensität. Stunde für Stunde entsteht ein tieferes Verständnis für das Zusammenspiel von Knochen, Gelenken, Muskeln, Sehnen, Faszien und dem eigenen Geist. Eine konsequente Ausrichtung des knöchernen Systems sowie eine Vernetzung in der Tiefenmuskulatur schafft Stabilität, wo Halt angebracht ist und Leichtigkeit, wo es ums Loslassen geht.

CANTIENICA® – Yoga ist Nahrung für Körper, Geist sowie Seele und weckt das Verständnis als auch die Freude an der Verantwortung für den eigenen Körper. Sei dabei!

anhalten – innehalten – atmen – einfach Sein

Hier kommen Sie zum Kontaktformular um sich anzumelden:

im neuen raum
studio für CANTIENICA® - Qi Gong - Musik & Tanz

Elsenstrasse 106
12435 Berlin Treptow

Info@imneuenraum.de