Tanz

Contemporary

Nadja unterrichtet eine Mischung aus Release-Technik und Floors-Scraping-Moves. Sie hat ihren eigenen Labor Stil entwickelt, wie man mit einer Gruppe Choreografien und Bewegungen findet, die dem Tänzer helfen, sich selbst zu überraschen: hoch und tief fliegen durch Sprünge und Bodenarbeit.

Sie unterrichtet Improvisation, inspiriert von Ruth Sephoras Körpertheater. Ihr Stil ist geprägt und beeinflusst von verschiedenen Lehrern aus England und San Francisco Kalifornien. Sie teilt ihre Kniffe und Tricks wie man Choreografien entwickeln kann, mit großen und kleinen Gruppen.

Donnerstag 13.00- 14.00 Uhr mit Nadja

Contemporary Jazz

Dieser Kurs beginnt mit einem durchchoreographierten warm up bestehend aus Technik, Kraft-und Konditionstraining und tiefen Dehnübungen. Auch Improvisation füllt einen kleinen Teil des warm ups, sowie eine kurze Endentspannung. Aufgewärmt und gedehnt geht es dann in die Choreo. Wir verbinden Elemente aus dem Modernen und dem Ballett mit Bodenakrobatik und Improvisation.Wir arbeiten ganz ohne Druck, in entspannter Atmosphäre, in der jeder an seine persönlichen Grenzen gehen kann.

Samstag 13.15- 14.45 Uhr mit Solveig

Foto: Demis Onnis / Tänzerin: Nadja Haas

Inneres Ballett

In diesem Kurs lernen wir die Grundbewegungen des Balletts sowie des modernen Tanzes. Einerseits wird es körperlich anstrengend, andererseits üben wir uns in Gelassenheit, indem wir eine speziellen Atemtechnik lernen, die unsere Bewegung dirigiert und somit den gesamten Körper durchströmt. Diese unterschiedlichen Methoden bauen aufeinander auf und führen uns zu mehr Kraft und Geschmeidigkeit in unserer Bewegung.

Wichtig ist mir der ungestörte Tanzfluss und deine Präsenz.

Vielleicht wird es uns in diesem Kurs gelingen unsere körperlichen Intelligenz mehr und mehr zu vertrauen, den permanenten Gedankenfluss zu unterbrechen um uns dem Rausch der Bewegungen hinzugeben?