CANTIENICA® – Grundlagenworkshop
Dies ist der optimale Workshop um die Methode kennenzulernen. Ziel ist es, im Anschluss sicher alleine oder in den Lektionen trainieren zu können.
Alle CANTIENICA®–Prinzipien werden erklärt und direkt am Körper umgesetzt.
Gemeinsam erarbeiten wir:
- die neutrale Ausrichtung des Knochenskeletts
- das Erspüren des Levator Ani, der innersten Beckenbodenschicht und alle Varianten, ihn zu aktivieren
- das Zwerchfell als wichtiges Zwischenstockwerk im „Hochhaus Mensch“
- alles, was hilft, den Körper zu stabilisieren, Bauchnabel-X und Sanduhrmuskulatur
- die optimale Kopfhaltung
Die Gruppengröße beträgt höchstens 4 Personen, damit jede und jeder genug Zeit hat, im eigenen Körper nachzuspüren und individuell betreut werden kann.
Wir freuen uns auf Sie!
Termine:
Freitag 20. September.2024, 17:00- 19.00 Uhr mit Kathana
Samstag 02.November 2024, 11:00- 13.00 Uhr mit Aracelly
Freitag 13.Dezember 2024, 17:00- 19.00 Uhr mit Hilda
Samstag 15.Februar 2025, 11:00- 13.00 Uhr mit Sophie
Der Workshop kostet 50.- Euro (mit Vertrag) oder 70.-. Euro (ohne Vertrag)
IM NEUEN RAUM – Studio für
CANTIENICA® – Tanz – Musik – Yoga – Sheng Zhen – Osteopathie
Elsenstr. 106
12435 Berlin