Die CANTIENICA® – Methode

CANTIENICA® – Grundlagenworkshop

Dies ist der optimale Workshop um die Methode kennenzulernen. Ziel ist es, im Anschluss sicher alleine oder in den Lektionen trainieren zu können.

beckenboden modell

Alle CANTIENICA®–Prinzipien werden erklärt und direkt am Körper umgesetzt.
Gemeinsam erarbeiten wir:

  • die neutrale Ausrichtung des Knochenskeletts
  • das Erspüren des Levator Ani, der innersten Beckenbodenschicht und alle Varianten, ihn zu aktivieren
  • das Zwerchfell als wichtiges Zwischenstockwerk im „Hochhaus Mensch“
  • alles, was hilft, den Körper zu stabilisieren, Bauchnabel-X und Sanduhrmuskulatur
  • die optimale Kopfhaltung

Die Gruppengröße beträgt höchstens 4 Personen, damit jede und jeder genug Zeit hat, im eigenen Körper nachzuspüren und individuell betreut werden kann.
Wir freuen uns auf Sie!

Termine:

Samstag, 27. April 2024
13:30 – 15:30 Uhr mit Aracelly

Der Workshop kostet 50.- Euro (mit Vertrag) oder 70.-. Euro (ohne Vertrag)

IM NEUEN RAUM – Studio für
CANTIENICA®TanzMusikYogaSheng ZhenOsteopathie

Elsenstr. 106
12435 Berlin