Durch das Training mit der Schwerkraft die Gelenke öffnen und Raum für viel Bewegung schaffen. Das sind die Prinzipien der CANTIENICA-Methode, die wir in jeder Stunde, am Platz, trainieren.

 

Wie aber ist es möglich, diese Prinzipien in die Bewegung zu bringen?

 

In diesem Kurs bewegen wir uns frei zur Musik durch den Raum. Durch gezieltes Bewegen einzelner Knochen, wird die Wahrnehmung geschult und werden Blockaden gelöst. Dabei suchen wir immer wieder die schmerzfreie, körperfreundliche cantienische „Guthaltung“, um sie dann bewusst wieder zu verlassen und uns der Bewegung hinzugeben.