Die CANTIENICA® – Methode

Inkontinenz / Senkungen

CANTIENICA®- Workshop

Dieser Workshop richtet sich an all die, die unter Inkontinenzen und Senkungen der Blase, Gebärmutter oder des Darms leiden. Auch die Frauen, die einer OP aus dem Weg gehen wollen, oder die, die das „Problem“ trotz längeren CANTIENICA® Trainings nicht loswerden. In dem Workshop gibt es Zeit und Ruhe zu schauen, inwieweit die eigene Haltung, Beinachse und Atmung Einfluss auf die „Problematik“ haben, und ob der Beckenbodenmuskel überhaupt ausreichend trainiert und in den Alltag integriert wird. Es wird Übungen geben, die den Beckenboden trainieren/stärken aber auch Informationen über den Einfluss des Hormonhaushaltes und den Zusammenhang des Gehirns und der Blase.

Um wirklich erfolgreich bei der Bekämpfung einer Beckenbodenschwäche zu sein ist eine Umprogramierung der Halltung von Nöten. Deshalb ist der neue Workshop auf drei Wochen ausgelegt.
Drei Wochen, das ist der Zeitraum den neuen Gewohnheiten brauchen um Angewohnheiten zu werden.
 
Wie sieht das nun konkret aus?
Wir treffen uns für 3 Wochen einmal die Woche im Studio.
Arbeiten an der optimalen Beckenaufrichtung, dem Levator und dem Zwerchfell.
Wichtig ist, das wir in dieser Zeit alle Fragen und Unsicherheiten bearbeiten
 
Während der Woche  solltet Ihr optimalerweise 2 mal, mindestens einmal, trainieren, dafür bekommt Ihr einen 60 minütige Audioaufnahme der Lektionen aus dem Studio.
 
 
 
 

8% der 40 jährigen Frauen und 40% der 80 jährigen Frauen leiden in Deutschland unter Inkontinenz

CANTIENICA® – Inkontinenz mit Conny

Montag 1.Dezember, 8. Dezember und 15. Dezember 

je von  19:30- 20.45 Uhr

 

 
 

 

Der Workshop kostet 55.- Euro und findet ab 4 Teilnehmern statt

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Bitte schreiben Sie uns

IM NEUEN RAUM – Studio für
CANTIENICA® – Tanz – Musik – Yoga – Sheng Zhen – Osteopathie

Elsenstr. 106
12435 Berlin

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