Die CANTIENICA®. Methode ist ein ganzheitliches Tiefenmuskulaturtraining zur Gesundheitsprävention. Es richtet den Körper auf, stärkt ihn von innen heraus und verbessert Haltung, Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Die Methode hilft, Beschwerden vorzubeugen, insbesondere:

• Rücken- und Nackenbeschwerden
• Bandscheibenvorfällen
• Skoliose
• Beckenbodenschwäche
• Inkontinenz
• Spannungskopfschmerzen
• allgemeiner Haltungsunsicherheit.

Mit regelmäßiger Praxis fördern die Teilnehmenden die gesunde Ausrichtung der Wirbelsäule, kräftigen den Beckenboden und lernen, den Körper effizient und gelenkschonend zu bewegen.

Dieser Kurs ist als Präventionskurse von der zentralen Prüfstelle für Präventionskurse (ZPP) zertifiziert und wird damit von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und subventioniert.

Die Zahlung erfolgt zu Beginn des Kurses. Nach erfolgreich abgeschlossenem Kurs stellen wir eine Teilnahmebescheinigung aus, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann. Diese überweist dann den entsprechenden Betrag auf Dein/Ihr Konto. Dieser Betrag fällt bei den Krankenkassen unterschiedlich aus. Ggf. kann der Betrag vorab bei den Krankenkassen erfragt werden.  Der Kurs kostet 175.-€

Nächsten Kurs Termine:

13. April- 15. Juni 2026, immer Montags von 19:30 bis 20:30 Uhr                   
Trainerin: Aracelly