Die CANTIENICA®. Methode ist ein ganzheitliches Tiefenmuskulaturtraining zur Gesundheitsprävention. Es richtet den Körper auf, stärkt ihn von innen heraus und verbessert Haltung, Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Die Methode hilft, Beschwerden vorzubeugen und bestehende körperliche Einschränkungen zu lindern, insbesondere bei:

• Rücken- und Nackenbeschwerden
• Bandscheibenvorfällen
• Skoliose
• Beckenbodenschwäche
• Inkontinenz
• Spannungskopfschmerzen
• allgemeiner Haltungsunsicherheit.

Mit regelmäßiger Praxis fördern die Teilnehmenden die gesunde Ausrichtung der Wirbelsäule, kräftigen den Beckenboden und lernen, den Körper effizient und gelenkschonend zu bewegen.

Dieser Kurs ist als Präventionskurse von der zentralen Prüfstelle für Präventionskurse (ZPP) zertifiziert und wird damit von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und subventioniert.

Die Zahlung erfolgt zu Beginn des Kurses. Nach erfolgreich abgeschlossenem Kurs stellen wir eine Teilnahmebescheinigung aus, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann. Diese überweist dann den entsprechenden Betrag auf Dein/Ihr Konto. Dieser Betrag fällt bei den Krankenkassen unterschiedlich aus. Ggf. kann der Betrag vorab bei den Krankenkassen erfragt werden.  Der Kurs kostet 175.-€

Nächsten Kurs Termine:

01.Dezember 2025 bis 09.Februar 2026, immer Montags von 19:30 bis 20:30 Uhr
(Am 29. Dezember 2025 entfällt der Kurs)                        
Trainerin: Aracelly

ONLINE- 09. Januar 2026 bis 21.März 2026, immer Freitags von 09:30 bis 10:30 Uhr
(Am 24. Januar 2026 entfällt der Kurs)                        
Trainerin: Conny

Gesundheit beginnt mit Bewusstsein.
Lernen Sie, Ihren Körper neu zu spüren, Verspannungen zu lösen und sich auf natürliche Weise kraftvoll und aufgerichtet zu bewegen.
Jetzt anmelden und mit CANTIENICA aktiv vorbeugen.