Die CANTIENICA® – Methode

mit CANTIENICA® in Yoga

Wie können die cantienischen Prinzipien in die haltenden und fließenden Bewegungen des Yoga integriert werden, so dass Yoga körperfreundlich für Rücken, Gelenke sowie Beckenboden ist und so noch reicher wird in der Klarheit jeder einzelnen Asana? Wie verfeinert das CANTIENICA® die Wirkung auf Muskeln, Gelenke, Nervensystem und Nadis? 

Wecke die Verbindung vom Grobstofflichen ins Feinstoffliche und tauche in einen tiefen Dialog mit deinem Körper mit deinem eigenen Sein ein.
Themen:
– Ausrichtung von Sohle bis Scheitel
– tragender Halt durch Vernetzung der Tiefenmuskulatur,
– Bandhas – Muskelkraftzentren optimal nutzen
– Atemführungen
– pulsierende Lebendigkeit

Kathana ist ausgebildete Yogalehrerin (Kundalini Yoga und CANTIENICA® in Yoga) und CANTIENICA Instruktorin. Ihre Vision: Mit Körper- und Energiearbeit liebevoll in DIR Zuhause sein und in deine ureigene Kraft finden.